椰子价格多少钱一斤？吃多了会怎样？一天最好吃几个

椰子是很多人喜欢吃的水果，果肉甜甜的，水分充足，是解渴作用很强的水果。随着气温上升，水果需求增大，椰子也不例外，那么现在椰子价格多少钱一斤?下面一起来了解下。

一、椰子价格多少钱一斤?

我国主要的椰子产区有广东、海南、台湾及云南。市场上椰子有按斤卖，也有按个卖的。目前云南省西双版纳傣族自治州景洪市椰青3 - 4斤批发价格为4元/个。海南省三亚市吉阳区高种椰子5 - 6斤批发价格为4.5元/个，海南省文昌市文昌市毛椰2 - 2.5斤批发价格为3.9元/斤，海南省文昌市文昌市椰皇1.5 - 2斤批发价格为3.7元/个，广东省佛山市顺德区椰青3 - 4斤批发价格为3.8元/个，云南省昆明市官渡区毛椰1.5 - 2斤批发价格为3.5元/斤。(此数据仅为参考价格，实际价格以产地为准)

二、椰子吃多了会怎么样?

1、发胖

椰子中有丰富的椰肉，其含油量高达35%，多为不饱和性脂肪酸、大量脂肪和蛋白质，椰汁含糖量也不低，因此吃多了话容易增加体重，引起肥胖。

2、上火

椰子是热带水果，虽然它不会像芒果、菠萝一样吃多上火，但也不意味着我们可以随便吃椰子。上火分为实火和虚火，椰子吃过的话也是可能会出现实火的。

3、腹泻

不管是食用什么水果，都不宜过量，吃过了都会有些副作用。椰子汁具有利尿效果，但吃过了容易加重肠胃负担，容易引起腹泻症状，因此不宜过多食用。

三、椰子一天最好吃几个?

椰子建议一天吃一个，最多两个，不宜过量食用，特别是内火旺盛的人，要尽可能的少吃。而对于椰汁，也不可以多喝，一天可以喝300~500ml，如果夏天出汗多，可喝500ml左右。

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