3月份应季上市的时令水果有哪些？

眼下时间来到了2025年三月份，这个阶段会迎来惊蛰和春分节气，也是春天正式到来的时候，很多朋友春节吃腻了沙糖桔、柚子、车厘子等水果，可以看看三月份的应季时令水果了。

1、桑葚

桑葚是春季的时令水果，季节性很强。如今，经过人工改良的桑葚品种，个头更大，口感也更好。桑葚酸甜多汁，富含蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，对缓解春燥有很好的帮助。挑选桑葚时，先看果柄，新鲜的桑葚通常连同绿色的果柄一起摘下。颜色上，优先选择深黑色的，这种桑葚完全熟透，口感更佳。

2、圣女果

圣女果也叫小番茄或樱桃番茄，是春季的时令水果。每年3月至4月，南方地区是圣女果的盛产期，此时的圣女果酸甜多汁，一口一个，非常爽口。圣女果的营养价值与番茄相近，含有丰富的维生素C。

3、梨

梨是一年四季都能吃到的水果，但春季食用尤其适合。梨水分充足，口感香甜多汁，甜中带酸，既能解腻又能润燥。冰糖炖雪梨或雪梨汁也是不错的食用方式。

4、青枣

青枣是春季的时令水果，这段时间开始陆续上市。青枣口感清脆，微微带甜，清爽解腻，糖分不高，不用担心长胖。青枣富含维生素C、维生素B和胡萝卜素，素有“维生素丸”之称，适合春季食用。

5、枇杷

枇杷是春季的时令水果之一，口感酸甜多汁，既可以当水果吃，也可以熬成果酱。枇杷不仅能促进消化，还能润肺，熬成枇杷膏冲水喝，对润燥效果显著。挑选枇杷时，优先选择个头大且有分量的，这样的枇杷水分足，口感更好。

综上就是三月时令水果介绍，有你们喜欢的品类吗？当然，对于热带地区的朋友，水果品种将更加丰富。

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