牛奶和芒果能不能一起吃？

牛奶是一种高蛋白、高钙的饮品，而芒果是市面上常见的一种水果，我们常常在饮品店看到有芒果牛奶等饮料。那么牛奶和芒果能不能一起吃？下面就和小编一起来看看。

一、牛奶和芒果能不能一起吃？

答案：牛奶和芒果能一起吃。但若是过敏体质者或乳糖不耐受者，这两种食物不建议一起食用。

答案解析：

牛奶和芒果能一起吃。芒果味道甜美，有特殊香味，是一种比较受欢迎的热带水果。从营养价值的角度来看，每100g芒果中含有14.98g碳水化合物，0.82g蛋白质。但芒果中有导致部分人食物过敏的芒果蛋白，如果对芒果过敏的话，不建议吃芒果，更不建议将牛奶和芒果一起吃。

牛奶营养价值高，每100g牛奶可提供约3g蛋白质、3g碳水化合物、3g脂肪，还可提供约100mg钙，是人们日常饮食中不可缺少的一种食物。但有些人会有乳糖不耐受的问题，如果喝牛奶经常腹泻，不建议空腹喝牛奶，更不建议牛奶和芒果一起吃。

二、吃不完的芒果如何保存？

1、避光阴凉保存

如果想更长时间的保存芒果，就必须要避光阴凉保存，不要受到压挤，保证通风。

2、干燥剂保存

如果想长久保存芒果，可以使用干燥剂保存。芒果处于干燥的环境中能多存放一些时间，可以在袋子里放几包干燥剂，干燥剂可以吸去芒果周围的水分，对于潮湿的环境就可以采用这种方法，很有效。

3、纸箱保存

纸箱保存芒果也是一个比较好的办法，先将芒果用纸包起来，这样可以防止芒果挤压到一起，从而引起挤压变质。然后将用纸包好的芒果一个个地放在箱子里，记得每个芒果之间留些缝隙，箱子也要注意放在通风的地方，这样放置芒果，可以保证芒果存放一段时间不变质。

以上就是牛奶和芒果能不能一起吃的介绍，芒果含有糖分、粗纤维等营养物质，牛奶含有丰富的蛋白质、钙等营养元素，如果没有过敏的问题，两种食物一起吃不会对人体产生不利影响，所以是可以一起食用的。

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