谷雨节气吃什么水果最好？

谷雨是春季最后一个节气，谷雨的到来预示着雨水开始增多，虽然适合农作物生长，但是人会感觉潮湿难受，烦躁不安，没有食欲。因此可以吃些水果，那么谷雨节气吃什么水果最好？一起来了解下。

1、红枣

红枣是老祖宗留给我们的“瑰宝”。红枣虽然价格不高，但营养价值却不容小觑。而且红枣圆润饱满，也有期盼五谷丰收，家庭和睦之意。

2、草莓

草莓是春天正当季的水果，由于身形玲珑可爱，味道爽甜清新，被人们视为甜蜜幸福的象征，它也是谷雨的“福果”之一。

3、枇杷

枇杷被人们称为“果中之皇”，含有丰富的B族维生素、维生素C、山梨醇等，谷雨时节是枇杷大量上市的季节，枇杷的果皮很薄，果肉柔软多汁，十分好吃。

4、芒果

芒果有“热带果王”之称，其上市也在谷雨前后，芒果的品种有很多，比如说青芒、贵妃芒、台芒、鹰嘴芒、澳芒等等。每一种芒果的口味都有一些区别，大家挑选适合自己的就可以了。

5、桑葚

“谷雨至，桑甚紫”，谷雨前后的桑葚是酸甜口的，很开胃。桑葚可以直接食用，可以制成果酒，也可以晒干泡茶喝等。

6、樱桃

我国食用樱桃的历史由来已久，谷雨时节是樱桃上市的季节，樱桃含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等，适当食用对身体有好处。

7、圣女果

谷雨时节正是圣女果味道最佳的时候，酸酸甜甜的口感不仅让人胃口大开，丰富的维生素和膳食纤维对皮肤滋养也大有帮助。

以上就是关于谷雨节气吃什么水果最好的介绍了，老祖宗讲究“不时不食”，自古我们就有根据节气变化调整饮食的风俗，谷雨自然也不例外，吃这些水果是非常不错的。

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