洋蒲桃和莲雾有什么区别？吃莲雾有哪些好处？

对于现代人来说，水果是必不可少的食物，每天几乎都要吃水果。而现在市面上水果品种很多，你知道莲雾、洋蒲桃吗?洋蒲桃和莲雾有什么区别?一起来了解下。

洋蒲桃和莲雾有什么区别?

洋蒲桃和莲雾没有区别，因为洋蒲桃就是莲雾。

洋蒲桃又叫做莲雾、爪哇蒲桃、天桃、水翁果、水蒲桃等，是一种很多人喜欢吃的水果。莲雾原产地印度、马来西亚，尤以爪哇栽培的最为著名故又有爪哇蒲桃之称。在海南莲雾被称为点不，也称为扑通，因为经常从树上掉下来扑通一声响有些海南人只认识点不，却不知道莲雾为何物，在广东它也被称做棉花果，潮汕地区称为莲雾。在17世纪就由荷兰人自爪哇引入中国台湾被取名为洋蒲桃。

吃莲雾有哪些好处?

1、清热利尿

莲雾味道甘平，其中含有蛋白质、矿物质等营养成分，而莲雾的一大特点就是水分充足，可以利尿。莲雾非常适合在夏天吃，可以解渴，还能够促进尿液的排出，能够及时将体内的垃圾排出去。因而，莲雾是一种非常有保健功能的水果。

2、调节肠胃的酸碱度

胃部是我们主要的消化器官，平时胃部会持续分泌胃酸，这些胃酸可以促进食物的消化。如果胃酸过多，会对肠胃造成伤害。而莲雾的功效是可以有效调节胃酸，使胃酸的含量保持在平衡的范围之内，既有利于消化食物，也不会伤害到肠胃。

3、美容养颜

莲雾中含有各种维生素，其中维生素C和维生素B2是很强的抗氧化剂，不仅可以阻止自由基的形成，还能够促进形成胶原蛋白，能够是我们丹皮酚更加光滑，更加有弹性。莲雾的作用就是可以美容，让肌肤焕如新生。爱美的女生可以适当多吃，皮肤会更加光滑。

吃莲雾的禁忌

莲雾利尿，容易导致小孩子遗尿，对其发育不好，莲雾属阴性，所以一般在经期的女性一定要控制自己，不要食用，不让很容易导致痛经，另外高血压会对于寒性食物存在禁忌，而莲雾就是寒性水果，所以高血压患者一般是不建议食用，还有胃寒症人群要控制食用。

以上就是关于莲雾的介绍了，其实莲雾还是很不错的水果的，水分多，食用对人体有很大的好处，但是畏寒患者还是要注意一些禁忌。

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