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清爽海鲜粒

清爽海鲜粒

发布时间:2016-05-09 10:33:35   来源: 用户投稿  采编:    阅读:(127)  评论:0   赞:0
[导读]原料:鲜贝、虾仁、蟹棒、猪肉末、海米、荷兰豆、酱油、盐做法:1.鲜贝、虾仁分别放入在沸水中汆烫变色捞出控净水、切成小丁,蟹**竖切四份再切细丁,虾米洗净,荷兰豆去蒂洗净。2.锅中放油烧至六成热,放入荷兰豆爆炒…

  原料:

  鲜贝、虾仁、蟹棒、猪肉末、海米荷兰豆、酱油、盐

  做法:

  1.鲜贝、虾仁分别放入在沸水中汆烫变色捞出控净水、切成小丁,蟹**竖切四份再切细丁,虾米洗净,荷兰豆去蒂洗净。

  2.锅中放油烧至六成热,放入荷兰豆爆炒半分钟后扒至一边,放入猪肉末炒至变色后倒入虾皮一起炒匀。

  3.放入虾仁倒入汆过水的海鲜丁、蟹肉棒丁炒匀,最后放入海鲜酱油、盐炒匀后盛出即可。

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