苹果粥的做法

下面给大家简单的介绍几种关于的做法，希望大家能够喜欢哦。

材料

无色素苹果酱1碗(250g)，水1碗(250ml)，盐1匙(5g)，粉1/2碗(125g)，黄油或人造奶油2汤匙(30g)

做法

将苹果酱和水放入锅中加热，加盐调味。

放入玉米粉，用小火加热20分钟，不时搅拌。

加入黄油，融化后离火。

材料

大米，东北米，糙米，小麦，红麦，薏米少许，苹果1个

做法

1.薏米洗净。

2.将杂粮洗净，用清水浸1小时。

3.苹果去皮洗净后切粒。

4.将薏米及杂粮放入电砂煲中加入1升水煲到米开花。

5.加入苹果粒再继续煲10分钟即可。

粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为秋季保健佳品。经常服食，能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿，对中老年人尤为适宜。 苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。

材料

苹果500克，西米100克，白糖100克，水适量

做法

苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。