山药萝卜粥

山药萝卜粥的材料

大米50克山药100克100克副料及调味料

末适量香葱碎适量胡椒粉适量山药和萝卜都是冬天最适宜的食物，不仅具有健脾补肺、益胃补肾、聪耳明目、延年益寿的功效。还有利于瘦身，使体型健美有型。用山药和萝卜一起煮粥，味道与众不同，功效不同凡响。

山药萝卜粥的做法

1. 大米洗净，山药洗净削去外皮后切成滚刀块、白萝卜洗净后切块或片;

2. 砂锅中加水煮开后，倒入大米、山药、白萝卜;

3. 水再次煮沸后，转小火煮约30分钟即可;

4. 食用时撒上少许胡椒粉和芹菜末;

5. 如喜欢有些味道，可加少许盐。