对于减法不知大家了解多少呢？不了解的朋友让我给您仔细讲解一下就清楚了。
减肥3日紧急瘦身餐，只要认真执行，就能在短短3天内减掉6斤。不过你必须牢牢记住，这种减肥食谱每个月只能使用1~2次，长期使用会造成营养不良。
Day 1
早餐：白粥，一个馒头 午餐：白粥，一只白煮蛋 晚餐：白粥，一碟炒菜
Day 2
早餐：白粥，一个芝麻包 午餐：白粥，一只白煮蛋 晚餐：白粥，一碟炒菜
Day 3
早餐：白粥，五块克力架饼 午餐：白粥，一个提子麦包 晚餐：白粥，一碟炒菜
1、一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止
![香煎马鲛鱼配白粥[调皮]
天然马胶鱼肉质鲜嫩，肉多刺少，肉嫩](https://image.cnhnb.com/image/png/head/2020/05/14/87bde98924a64f13b291d9401fc78a0c.png?x-tos-process=image/resize,m_fill,w_525,h_525/interlace,1/quality,Q_100/format,jpg)
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