之是很多种,而黑米粥就是其中的一种了,在我们平常空闲的时候可以自己煮来吃,对于老年人与小孩来说是非常好处的,今天小编就来跟大家介绍一下,黑米红豆步骤与功效,让大家在以后的生活中都可以吃得到,如果你家小孩或是老人,那更加要看看哦。
黑米若干 红豆适量 冰糖适量
1.首先要把红豆和黑米用温水或是清水浸泡,如果用温水那就浸泡一个小时左右,如果用清水那就浸泡两个小时以上。
1.食用黑米红豆粥可以清心润用肺的作用,对于身心来说都是非常好的。
之是很多种,而黑米粥就是其中的一种了,在我们平常空闲的时候可以自己煮来吃,对于老年人与小孩来说是非常好处的,今天小编就来跟大家介绍一下,黑米红豆步骤与功效,让大家在以后的生活中都可以吃得到,如果你家小孩或是老人,那更加要看看哦。
黑米若干 红豆适量 冰糖适量
1.首先要把红豆和黑米用温水或是清水浸泡,如果用温水那就浸泡一个小时左右,如果用清水那就浸泡两个小时以上。
1.食用黑米红豆粥可以清心润用肺的作用,对于身心来说都是非常好的。
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