香菇黄瓜粥的材料和做法步骤 香菇黄瓜粥的功效

 夏天来了，很多人都会出现食欲不振的情况，这时多喝点对身体特别好，而黄瓜粥就是人们夏天最理想的粥品。香菇黄瓜简单，一会我会把它的做法写出来，大家一看就能学会，同时我也会带大家了解香菇黄瓜粥的具体功效有哪些。

1、香菇黄瓜粥的材料

平时煮制香菇黄瓜粥时，需要准备一百克大米，二十克香菇和适量的胡与黄瓜。另外生的盐以及清水也要适量准备一些。

2、香菇黄瓜粥的做法步骤

把准备好的大米用清水洗净，把生姜切丝一起入锅加清水煮制。在煮制的同时要把香菇洗净，切成丁状，把黄瓜和也去掉外皮切成丁状。在粥七分熟时加入香菇丁随后再把胡萝卜丁和黄瓜丁一起入锅，煮制十五分钟左右，粥就能煮好，这时加入适量的食用盐进行调味，调匀以后关火，降温，然后取出装碗即可食用。

3、香菇黄瓜粥的功效

香菇共瓜粥能调理脾胃，也能促进消化，可以为人体补充多种必须的营养成分，对提高身体素质有很大的好处，另外香菇黄瓜粥还能清热解毒，人们在夏天食用能有效预防中暑症状的发生。