芝麻粥

大家都吃过吗？没吃过朋友请看下面小编给您介绍的内容后你就会明白是什么了。

【菜名】

芝麻粥 

【所属菜系】

全部　　

【特点】

补肝肾，润五脏。适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、头晕目眩、贫血等症。 

【原料】　　黑芝麻30克，粳米100克[来源]《锦囊秘录》　　 

【制作过程】　　先将黑芝麻晒干后炒熟研碎。再与粳米同煮作粥。 [用法] 可随意服食。 

【特点】 黑芝麻有"仙家食品"之称，为滋补肝肾佳 

粳米有"五谷之长"之称，为补益强壮养生食品。 

食用指南

本粥品最适宜产妇食用，即滋补肝肾、养血填精， 

其他芝麻粥又有催乳之用。

芝麻粥做法二菜品介绍 

【菜名】 芝麻粥

芝麻粥　　【所属菜系】

原料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。　　制作方法及用法：先将黑芝麻炒熟待用。再将粳米加适量的清水入锅煮粥，煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，搅拌均匀后稍煮即成。