小龙虾3斤大概多少只？人一天吃多少小龙虾适宜？

小龙虾是一道美味的菜肴，相信很多人都爱吃吧，尤其是吃夜宵的朋友常常会点这种菜。那小龙虾三斤的话大概有多少只呢？成人一天吃多少比较适宜？下面小编就来告诉大家！

一、小龙虾3斤大概多少只？

一斤小龙虾有10只-20只左右。这主要需要看是多大的小龙虾，如果是个头大一点的，估计有10个左右一斤。如果是小一点的估计有20来只一斤，所以是不能确定的。所以小龙虾3斤一般有30只到60只左右。

二、人一天吃多少小龙虾适宜？

1、小龙虾由于蛋白含量很高，吃多了很难消化，增加胃肠负担，如果吃蛋白太多了容易过敏，起疹子。再者小龙虾的身体里会有毒素，少量使用对身体无害，吃太多了，体内毒素也相应的会提高。小龙虾的身体里还有寄生虫，必须要用开水煮，并且至少煮十分钟知道把虫子全部杀死为止。

2、专家建议小龙虾一天食入量不能超过一斤，再多了就会对身体有害。而且建议吃蒸的小龙虾更健康，再搭配点新鲜蔬菜营养均衡。小龙虾的头部毒性最大，最好不要食用。

三、吃龙虾的禁忌

1、龙虾煮不熟含有细菌

龙虾中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐热性比较强，80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外，龙虾中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。一般来说，在沸水中煮4-5分钟才算彻底杀菌。

2、死龙虾病菌毒素多多

蛋白质分解很快，一旦死去便大量繁殖病菌、产生毒素，同时其中所含的不饱和脂肪酸也容易氧化酸败。不新鲜的龙虾还会产生较多的胺类和自由基，对人体健康造成威胁。选购活龙虾之后也不能在家存放太久，要尽快烹调。

3、龙虾啤酒同吃惹痛风

在吃龙虾时最好别饮用啤酒。虾产品在人体代谢后会形成尿酸，而尿酸过多会引起痛风、肾结石等病症。如果大量食用龙虾的同时，再饮用啤酒，就会加速体内尿酸的形成。所以，在大量食用龙虾的时候，千万别喝啤酒，否则会对身体产生不利影响。吃龙虾喝啤酒是很多人都非常喜欢的一件事，但是龙虾和啤酒是不宜搭配在一起的，吃龙虾喝啤酒对身体有很大的坏处。

4、龙虾水果同吃会腹痛

龙虾含有丰富的蛋白质和钙等营养素。而水果中含有较多的鞣酸，如果吃完龙虾后，马上吃水果，不但影响人体对蛋白质的吸收，龙虾中的钙还会与水果中的鞣酸相结合，形成难溶的钙，会对胃肠道产生刺激，甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状。最好间隔2小时以上再吃。

好啦，今天小编要给大家分享的内容就先到这里了，小龙虾3斤大概有30到60只的样子，这主要得看虾的大小，一般来说人每天食用小龙虾不要超过一斤的好。此外，吃小龙虾有一些禁忌大家需要牢记，不然会影响到身体健康。

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