口腔异味惹人厌 推荐几种食物速消除

图为：富含维生素C的水果

　　在生活中，常因为吃了带有异味的食物或是胃肠道功能紊乱，造成人们口腔中有异味。这种味道不仅使自己感到不适，还会给人际交往带来不便。以下是根据不同原因产生的异味，推荐的几种食物，以供参考。

　　吃大蒜造成的口腔异味

　　大蒜是生活中不可缺少的一项原材料，既可杀菌又对健康有良好的保健作用，但是吃过后会在口腔中留有浓烈的蒜味，让人难以接受。其实，喝一杯牛奶或者薄荷柠檬冲泡的茶水，有条件的可用荔枝煮粥，都可以轻松去除口中的大蒜味道。

　　吃海鲜造成的口腔异味

　　鱼、虾等海鲜本身还有一股腥味，食用后这种味道会长时间停留在口腔中。这时可用柠檬汁和适量薄荷加入凉开水，饮用后有助于口气清新，还能生津止渴，帮助消化。

　　喝酒造成的口腔异味

　　喝酒后，因为酒精本身的气味，以及胃部产生的恶气会让口腔带有异味。可以先用淡盐水嗽口，再慢慢的咀嚼柚子，能快速消除异味和胃部恶气，保护脾胃。另外，也可以慢慢的咀嚼茶叶，其吸附异味的功能很强。

　　长期吸烟造成的口腔异味

　　长期吸烟后，大量烟味弥漫在口腔中，可以通过咀嚼薄荷、芹菜，也可饮用普洱茶、铁观音、绿茶等来消减。

　　其他原因造成的口腔异味

　　当口腔中的硫化氢含量较大或是胃肠道消化不良时，也会产生口腔异味。这时，大量摄入含维生素C的食物如柑橘、西瓜等或酸奶，可以促进消化，健脾理气，抑制细菌生长，有效缓解口腔异味。

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　　(中国惠农网 桃燃)