孕妇吃火龙果好吗 孕妇吃火龙果的好处

　　火龙果是一种营养价值高、功能独特的水果，它含有丰富的植物性白蛋白、花青素、维生素及水溶性膳食纤维，可以缓解便秘、抗辐射、抗氧化、缓解重金属中毒。那么孕妇吃火龙果好吗?如果孕妇可以吃火龙果，那孕妇吃火龙果的好处有哪些呢?

图为：火龙果

　　孕妇吃火龙果好吗

　　孕妇吃火龙果好不好?火龙果是一种低热量水果，并且含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素及水溶性膳食纤维，具有预防便秘、控制体重、预防妊娠纹的作用，食用后对孕妇和胎儿都有一定的好处。所以，孕妇是可以吃火龙果的。

　　孕妇吃火龙果有什么好处

　　知道“孕妇吃火龙果好吗”这个问题的答案后，接下来我们来看看孕妇吃火龙果有什么好处。

　　1、解毒养胃

　　火龙果含有植物性白蛋白，它对体内的重金属有解毒的功效。现在的城市大多都有尾气重金属污染严重的问题，孕妇适当吃些火龙果可以中和体内的重金属毒素。此外，植物性白蛋白还能保护胃壁，因此孕妇吃火龙果也有护胃的作用。

　　2、预防便秘

　　火龙果含有丰富的膳食纤维，可以有效调节肠胃功能，防止便秘的发生。火龙果果肉的黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助于促进胃肠蠕动，达到润肠的效果，对便秘有辅助治疗的作用。孕妇到了怀孕中后期很容易发生便秘，吃点火龙果可以改善症状。孕妇吃火龙果好吗?答案是肯定的。

　　3、降血压

　　火龙果有一定的降血压功效，对患有高血压的孕妇以及妊高症的孕妇都大有好处。

　　4、抗衰老

　　火龙果含有丰富的维生素C及花青素，抗衰老、美容养颜的功效相当显著。而怀孕后由于受到各种因素的干扰，部分孕妇的皮肤会变差，吃火龙果可以改善皮肤状况。所以，孕妇吃火龙果不仅能够吃出健康，还能吃出美丽。

　　5、补铁

　　火龙果的铁元素含量比一般水果要高，而铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对孕妇的健康有着重要的作用。

　　温馨提示：

　　火龙果虽好，但是它属于凉性水果，贫血或者腹泻的孕妇尽量少吃。另外，火龙果的含糖量相对较高，因此糖尿病患者要注意适量，每天不宜超过200克。

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