温性水果有哪些？

温性水果既没有寒性水果的凉性，也没有热性水果的燥性，对于大多数人来说都适宜食用。那么温性水果有哪些？下面一起来了解下吧。

1、苹果

苹果性质温和，适合各种体质的人食用。而且苹果里面含有丰富的维生素以及矿物元素能够增强体质的，同时还有着很好的美容养颜功效。

2、荔枝

荔枝是南方地区的特色水果之一，也是温性水果的代表。其肉质鲜嫩多汁，口感鲜美，富含多种维生素和矿物质，深受广大食客喜爱。

3、龙眼

龙眼味道甘甜，性质温和，而且它还含有大量的钾，核黄素，硫胺素和维生素C。适当食用龙眼可以滋补身体，提高免疫力。

4、桃子

桃子是一种营养丰富的温性水果，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B1、钙、铁等。除鲜食外，桃子还可加工成桃脯、桃干以及桃酒等产品食用。

5、樱桃

樱桃性温、味甘，其外形娇小，口感甜中带微酸、果肉滋味纯美，是深受人们的喜爱的水果之一。

6、杏

杏是常见水果之一，营养极为丰富，内含较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质。而且杏子性温，适合各年龄段人群食用。

7、木瓜

木瓜素有“百益果王”、“水果之皇”等美誉，是岭南的四大名果之一。它不光营养丰富，而且还有一定的药用价值，中医认为，木瓜性温、味酸，入肝、脾经，是老少皆宜的养生佳品。

8、石榴

石榴属于温性水果，而且营养价值较好。平时适当吃一些石榴，可为机体补充一些碳水化合物、维生素C、B族维生素等营养物质。



以上就是一些温性水果的介绍。这些水果不仅口感鲜美，而且营养价值高，适合大多数人食用。但具体还时建议根据个人体质和需求适量食用，切勿食用过量，以免引起身体不适。

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