水果之王是哪种水果？

很多人都喜欢吃水果，平时也会吃各种各样的水果补充维生素，很多水果都有自己的外号，有的号称“水果之王”，有的号称“水果皇后”，那么水果之王是哪种水果？下面一起来看看。

1、猕猴桃：誉为“水果之王”

猕猴桃的味道酸甜可口，营养丰富，是体弱多病者、儿童、老年人的滋补果品。它含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E以及纤维素、镁、钾之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——天然肌醇、氨基酸、钙、胡萝卜素、黄体素、叶酸，世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。

2、牛油果：号称“森林奶油”

牛油口感类似西餐中的奶油，但是比奶油更健康、更天然，所以也被很多人成为“来自森林中的奶油”。牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，它含有多种维生素、丰富的蛋白质和脂肪酸和高含量的钾、钠、钙、镁等元素，营养价值可与奶油媲美，而且牛油果还可以作为1岁左右婴儿的辅食吃。

3、山竹：号称“水果皇后”

山竹含有一种特殊物质，具有清凉解热、降燥的作用，使得山竹能解榴莲之燥热，榴莲和山竹搭配是夏季最好的选择。山竹含有脂肪、叶酸、蛋白质粉等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。

4、榴莲：号称“水果之王”

榴莲的特殊气味具有开胃、促进食欲的功效，但有的人认为臭如猫尿，有的人认为香气馥郁。榴莲之所以被称为“水果之王”，正是因为其中脂肪、碳水和蛋白质三大产能营养素含量比较丰富，当然能量也比较丰富，所以减肥的人群可不要吃太多。

5、杨梅：号称“开胃第一果”

杨梅含有丰富的蛋白质以及铁、镁、铜和维生素C、柠檬酸等多种有益成分。杨梅不仅仅是普通的水果，还被聪明的人做成杨梅酒、杨梅饮料。夏季天气炎热，普遍有食欲不振的情况，吃时候吃几颗杨梅对促进食欲就会有神奇的效果，要么说杨梅是“开胃第一果儿”。

6、莲雾：号称“台湾水果之王”

夏季是很适合吃莲雾的时候，下午精神疲惫的时候吃一个莲雾，酸甜爽脆，可以提神醒脑，消除疲乏，让你一下午都活力四射，神清气爽。

莲雾含水分量高达90%以上，还含有糖类、钙、铁、蛋白质、膳食纤维和维生素C等，具有清热消暑、安定神经、去烦躁、利尿和消滞作用。在广州甚至直接把莲雾叫做“水翁”，说明它的含水量真的很高。

以上就是关于水果之王是哪种水果的介绍了，这些水果营养价值丰富，能补充身体所需的维生素、蛋白质等，你喜欢吃哪种水果？

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