11月份应季水果有哪些？

水果，是我们日常生活不可或缺的食物。它不仅口感香甜，还能给我们身体补充各种维生素、矿物质、膳食纤维等等，那么11月份应季水果有哪些？下面一起来看看。

1、柚子

在众多时令水果中，柚子以其美味多汁，皮厚耐藏，存放三个月而不失香味的优势脱颖而出。而且柚子浑身都是宝，除了直接当水果吃外，还可以做成茶饮、果酱、小零食、甜品。

2、石榴

石榴酸甜可口，是很多人喜欢吃的美味水果，食用石榴具有美容养颜、润肠通便、杀虫抑菌等保健作用，秋冬季节食用有益于身体健康。

3、橘子

每年的十一月是橘子上市的季节，橘子中含有大量的维生素C、果酸、纤维素等营养成分，食用可以提高身体的免疫力，补充身体营养。

4、冬枣

秋冬季节冬枣上市，冬枣中含有丰富的纤维素、维生素等有效成分，是一种美味又营养的营养水果。

5、甘蔗

到了11月，甘蔗就可以收获了，这时的甘蔗水分比较充足，而且性温和，所以可治疗肺热咳嗽、气喘痰多、口干咽燥等症状，甘蔗丰收的季节，可以多食用一些甘蔗。

6、苹果

苹果在一年四季我们都能吃到，但是我们平时买的苹果，都是冷鲜保存的。十一月的苹果是新鲜上市的，这时候的苹果，不管是营养，还是口感上都更加好。

7、火龙果

7月中旬到11月下旬都是火龙果的采摘期。火龙果果肉内所含的水溶性纤维含量非常的丰富，而且它含有丰富的维生素c，有很好的美颜美白皮肤的效果，营养价值很高。

8、荸荠

每年冬天十一二月份是荸荠盛产的季节。现代药理研究发现，荸荠含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪，以及多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，有清热生津、利咽化痰之功。

以上就是关于11月份应季水果有哪些的介绍了，11月份也是一个水果盛宴的最佳季节，这个时候的水果种类丰富，味道多样，你喜欢吃哪种水果？

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