上火的水果有哪些？

水果是我们生活中不必可少的食物，很多朋友都会在吃了水果后出现上火的现象，上火在民间也被称为“热气”。那么上火的水果有哪些？下面就和小编一起来看看吧。

1、荔枝

荔枝是非常美味的水果，甜美多汁。但荔枝是热性水果，果肉水分足，但是糖分太高，热量太高，吃多后会加重虚火，喉咙干且痒，嘴巴容易长泡。

2、芒果

芒果是热性水果，再加上果肉中含有特殊成分，所以很容易引起过敏，而不是过敏体质的人也不能多吃，吃多了也非常容易上火。

3、榴莲

榴莲的营养价值比较高，号称“水果皇后”，但它是属于性热的，是寒性体质者的理想补品，而正常体质的人一次不能多吃，不然会上火的。

4、龙眼

龙眼的果肉鲜甜多汁，而且富含维生素和磷脂，但是性温热，含糖量高，吃多了上火，一天最多不能超过300克。

5、杏

杏是属于热性的，它的果肉味酸，吃多了会激增胃里的酸液，另外吃杏特别容易上火，可能会导致口干舌燥的情况。

6、橘子

橘子是常见的水果，好吃又便宜，尤其冬天的时候，往往会买上一箱囤在家里吃。但是橘子是温性水果，吃多了会引起上火，引发喉咙肿痛。

7、菠萝

菠萝是热性水果，酸酸甜甜还爽口，但吃多了可是很容易上火的，还是要适量食用。

以上就是上火的水果介绍，上火的水果是比较多的，除了以上几种外，还有甘蔗、石榴、桃子等，大家食用的时候一定要适量。适量吃这些水果，一般是不会导致上火的。

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