柠檬是水果中最佳的美容食物

　　女人的肌肤很重要，男人的肌肤也非常的重要，男人很在乎自己的身体健康，维护健康的方法也有很多，男人的肌肤健康也非常的重要，男士美容的方法也非常的多，那么你们知道让男人美容的食物吗?

　　美容的食物——柠檬：

　　柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是，柠檬酸味太重，可将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料。

　　美容的食物——猕猴桃：

　　猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。

　　生活中让男人美容的食物有很多，给男人带来的好处也非常的多，他们不光能让男人美容，还能让男人补充很多的营养，所以男人一定要珍惜以上健康的食物，珍惜这样健康的食物。