灵芝的主要产地有哪些？怎么吃营养？

在当今日益注重健康的社会中，除了人参外，最备受人们追捧的天然保健品就是灵芝了。然而，灵芝的产地有很多，那么灵芝的主要产地有哪些？怎么吃营养？下面一起来看看。

一、灵芝的主要产地有哪些？

1、安徽大别山

大别山位于我国河南、湖南、安徽三省相邻处，雨量充沛，植被茂盛，气候温暖，土壤肥沃，是灵芝的生长产地之一。尤以霍山灵芝为主，霍山是大别山最高处，深山灵芝是其主要中药材之一。

2、福建武夷山

武夷山是三教名山，也是目前自然生态保护最完整的地区，该地处于中亚热带，有丰富的生物资源和森林资源，灵芝便是其中一种，该地区气候温暖潮湿，适合灵芝的生长，但不太适合灵芝孢子粉的收集，保存不当时很容易受潮氧化以及高温变质等。

3、长白山灵芝

长白山地处北纬40度，也是东北亚大陆最高山脉，气候特点是夏季短而温凉，冬季漫长，全年平均气温是-7°至3°之间，也适合灵芝生长。

4、泰山灵芝

泰山是五岳之一，地处温带季风气候，氧气充足，四季分明，全年雨量充沛，水中矿物质丰富，地下泉水密布，有众多名贵中药，灵芝便是泰山四宝（何首乌，泰山参，赤灵芝，穿山甲）之一。

二、灵芝怎么吃营养？

1、灵芝煎水

将灵芝切片，然后放入碗中，加入适量的清水进行煎煮。一般都要煎煮三四次才可以，然后将所有的药液一起混合食用。

2、灵芝饮品

将整个灵芝切片之后放入锅中，加入适量的清水之后小火熬煮两个小时，然后在药液之中加入适量的蜂蜜就可以直接食用了。

3、灵芝泡酒

可以把灵芝放入白酒中浸泡，先将灵芝剪碎或者是切片，然后放入酒中密封好。几天后，白酒的颜色变成棕红色就可以喝了，也可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或者是冰糖。

以上就是关于灵芝的介绍了，灵芝产地众多，受水质，土壤，气候，环境等影响，灵芝的生长特点都是会有所不同的，选择时可以多注意。

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