李子是凉性还是热性？

水果是很多人日常生活中必不可少的，在中医理论中，水果分为凉性和热性两类，那么李子是凉性还是热性？下面一起来了解下。

李子是凉性还是热性？

中医理论认为，李子味甘酸、性凉，因此李子属于凉性水果。李子属于寒性的水果，吃的过多容易导致胃寒。如果是胃寒、体寒的人，不宜多吃。

凉性水果还有哪些？

凉性水果还有梨、苹果、柚子、西瓜、葡萄、草莓、桃子、樱桃、橙子、葡萄柚、柿子、杏子等等。

吃李子要注意什么？

李子是常见的一种水果，李子的营养丰富，含有糖、微量蛋白质、胡萝卜素、维生素等成分，可以促进消化，增加食欲。但是李子虽好，在吃时要注意这些事项：

1、李子中含有多种成分，其中的果酸含量就比较高，如果吃太多的话就可能会出现胃痛的情况，如果有胃溃疡病、胃肠炎的人群最好就是不要吃李子。

2、李子可以生津止渴，如果吃太多的话，就容易生痰湿，所以如果有脾虚痰湿的情况的话，最好就是不要吃李子。

3、如果李子还没成熟，一口吃下去就会觉得又苦又涩又酸，特别难吃，而重要的是，这时候的李子中可能会有一种毒素——氢氰酸，对人体有害。

4、在吃李子的时候注意不要一次吃太多，因为如果一次性大量的吃李子，可能会出现虚热脑胀、损伤脾胃的情况。

以上就是关于李子是凉性还是热性的介绍了，李子营养价值很高，酸酸甜甜的，无比美味，你喜欢吃李子吗？

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