炼乳怎么吃？

炼乳又叫做炼奶，是一种牛奶制品，其奶香味比较足，因此很受人们的喜爱，很多人喜欢吃。那么具体炼乳怎么吃？下面一起来了解下。

炼乳怎么吃？

1、直接吃

炼乳可以直接食用，可以当做甜品或零食。但是由于炼乳中含有较高的糖分，建议每次食用的量不要过多。

2、搭配面包

烤面包片或者炸馒头，将炼乳涂抹在面包上，可以增加面包的口感和甜度。

3、调制饮品

可以将炼乳和牛奶一起调制，制成炼乳牛奶饮料。炼乳和水一起搅拌也可以制作成为炼乳冰沙等甜品。此外炼乳可以冲黑咖啡或者红茶。

4、水果奶沙

炼乳可以与水果一起制作水果奶沙，例如将炼乳、牛奶和新鲜水果混合搅拌均匀后即可享用。

5、炼乳脆饼

将奶粉和炼乳放入大碗中，戴一次性手套，抓捏成球。揪成15个小剂子，搓圆。在奶粉球上按个坑，放入杏仁，压一下，使杏仁牢牢粘在生坯上。烤箱提前预热，将烤盘放入烤箱中层，上火150度，下火130度，烤15～20分钟。表面上色，烤出香味即可出炉。

吃炼乳注意事项

1、炼乳虽好，并不是人人都可以吃，尤其是老人、儿童、消化能力弱、糖尿病患者不宜食用。

2、炼乳的热量较高，不能过度摄入。

3、炼乳属于奶制品，正确食用一般不会对身体造成危害。除过敏人群之外，大部分人都可食用，但食用需要适量。

4、炼乳在开封后需密封保存，以免和空气接触滋生大量细菌，导致腹泻、腹痛等问题。

以上就是关于炼乳怎么吃的介绍了，炼乳非常甜，因此可以搭配其它的食材一起食用，口感以及味道都是很不错的。

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