人们常说吃橘子“上火”，主要是橘子含糖量高还是色素太多？

在人们平时的饮食当中，一般都是需要做到饮食均衡的，不能只吃肉也不能只吃蔬菜，偶尔也需要适当食用各种水果，而生活中很多水果吃多了是会上火的，比如橘子，那么人们常说吃橘子“上火”，主要是橘子含糖量高还是色素太多？

人们常说吃橘子“上火”，主要是橘子含糖量高还是色素太多？

人们常说吃橘子“上火”，主要是橘子含糖量高。

解析：

吃橘子太多是会上火的，主要与橘子含有大量的糖分有关。在吃橘子的时候，一天吃3到4个橘子就可以了，如果吃的太多的话，容易引起体内糖分增高，就会出现上火的情况，还可能会出现喉咙疼痛的症状，而且还容易引发痔疮。但是并非所有的柑橘吃多了都容易上火，因品种而异，橙和柚甚至有“降火”的功能。

橘子常见品种

1、沙糖桔

又称十月桔，它的个头比较小，果实呈扁圆形，顶部有凸起，底部有凹陷，颜色偏橙红，桔子皮特别薄，很容易剥下来。味道清甜多汁。

2、蜜桔

蜜桔是我国古老柑橘的优良品种，以南丰蜜桔闻名。南丰蜜桔又称为贡桔，由于口感极佳，在古代的时候被列为贡品。

3、沃柑

由于沃柑是杂交品种，所以口感比较好，既有红橘的肉质细嫩、多汁化渣、酸甜可口等特点，同时又有橙子的芳香。

4、茂谷柑

该品种是宽皮桔与甜橙的杂交品种。茂谷柑果实扁圆形、果型整齐、果皮光滑、橙黄色。

综上就是有关橘子的一些常识介绍，大家平时再喜欢吃橘子，也不要吃太多，当然也不是所有柑橘品种都会上火。

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