寒露还热不热？寒露节气有哪些禁忌？

随着国庆小长假的过去，位于本月的传统二十四节气之一的寒露节气也已经到来，此时多地的气温都开始变得很低，人们都纷纷穿上了单衣、外套等，那么寒露节气来了之后还会热吗?寒露节气有哪些禁忌呢?

寒露还热不热?

一般来说，寒露节气天气就要变冷了，不会再热了，过了寒露节天气就不热了，不仅不热了，还会结霜结冰。

寒露是秋天的最后一个节气，每每该节气到来的时候就意味着秋天马上结束要进入早冬了，气温降得快是寒露节气的一个特点。一场较强的冷空气带来的秋风、秋雨过后，温度下降8℃、10℃已较常见。不过，风雨天气大多维持时间不长(华西地区除外)，受冷高压的控制，昼暖夜凉，白天往往秋高气爽。

寒露有哪些禁忌?

1、不露脚

进入寒露后，就不能再“秋冻”了，俗话说：“白露不露身，寒露不露脚”，因此不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内，同时夏季的凉鞋基本可以收起来，以防“寒从足生”。

2、忌无病进补

秋季神经兴奋，食欲骤增，要防止饮食过量。常言道“秋季进补，冬令打虎”，但进补时要注意不要无病进补和虚实不分滥补。

此外要少吃以下食品：

不喝冷饮。雪糕、冰砖、冰棒等冷饮易诱发哮喘;

尽量少吃或不吃含盐量较高的食物，如咸菜、酱菜、咸笋干、咸肉等咸食;

少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类。;

不宜多喝含气饮料，包括汽水、啤酒等;

慎喝凉茶。秋天人们上火主要是因为气阴两虚或气不化阴，而喝凉茶则会加重“秋燥”的症状，耗气伤阴;

禁吸、喝酒。

3、忌睡眠紊乱

寒露起宜早睡早起，早睡以顺应阴精的收藏，早起以舒达阳气。保证睡眠充足，注意劳逸结合。

4、忌湿发睡觉

很多人有晚上洗头的习惯，寒露过后，洗完头最好要马上吹干，因为空气比较凉，头发的水分在挥发的过程中，会带走头皮的热，产生凉气，尤其是不能湿法睡觉，凉气渗入到头皮中，早上起床可能会落下头疼的毛病。

综上就是一些有关寒露节气的注意事项，天气凉快了，很多人的食欲开始变好了，但千万不要暴饮暴食给肠胃造成负担。

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