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菠萝蜜一次可以吃几颗?

菠萝蜜一次可以吃几颗?

发布时间:2020-12-04 16:47:10   来源: 农业专家投稿  作者:编辑小灵    阅读:(610)  评论:0   赞:0
[导读]菠萝蜜是一种很美味的水果,不过价格方面比很多水果都要贵,这跟它营养价值较高有一定的关系,因此买着吃的人还是不少,那菠萝蜜一次可以吃几颗呢?吃不完的要怎么保存比较好?下面小编就来给大家讲讲吧。

菠萝蜜是一种很美味的水果,不过价格方面比很多水果都要贵,这跟它营养价值较高有一定的关系,因此买着吃的人还是不少,那菠萝蜜一次可以吃几颗呢?吃不完的要怎么保存比较好?下面小编就来给大家讲讲吧。

一、菠萝蜜一次可以吃几颗?

一般来讲,这个没有具体的规定,但是菠萝蜜属于热带水果,一次性不宜过多食用,以3-4颗左右为宜。虽然菠萝蜜性平、味甘,有止渴除烦、补中益气的作用,但是菠萝蜜中的糖分含量非常丰富,所以一天不宜大量食用,对于正常成年人来说,一天以不超过2斤比较合适。

二、菠萝蜜吃不完怎么保存?

1、吃菠萝蜜的时候如果没有吃完,这时候是需要保存的,首先我们可以把吃不完的菠萝蜜,连皮一起放到冰箱中,但是在放进去之前我们需要给菠萝蜜封上一层保鲜膜,然后放到菠萝蜜放进冰箱保鲜就可以了,想吃的时候,我们随时都是可以从冰箱中拿出来的,吃起来的味道还是不错的,不过这样的方法最多只能保存菠萝蜜五天,时间长了之后就会导致菠萝蜜变质。

2、如果说菠萝蜜没有切开,这时候需要我们用箩筐包装起来,然后在其中放一些蕉叶、竹叶以及碎纸就可以了。菠萝蜜是应该尽量存放到通风阴凉的地方中会比较好,这样才可以让菠萝蜜的保存时间更长。

三、菠萝蜜吃多了会怎样?

1、过敏

菠萝蜜也属于一种过敏原,大量食用易出现过敏发应,主要表现在脸部潮红、皮肤瘙痒、腹痛腹泻、恶心呕吐等,严重者还有可能会发生过敏性休克。

2、上火

菠萝蜜属于热带水果,多食容易引起上火,出现流鼻血、身体发热等症状的,而且对于脸上长粉刺、痘痘等皮肤不好的人来说,吃过多的菠萝蜜会加重脸部的不适。

3、肥胖

每100克可食部分的菠萝蜜中所含热量为105大卡,虽然热量不是很高,但是菠萝蜜中的糖分含量丰富,多食易导致体内热量增多,引发肥胖。

4、胸闷烦呕

多食菠萝蜜易出现胸闷、烦呕等身体不适的症状,所以的话不适合吃太多。

相信很多朋友都爱吃菠萝蜜吧,它的果味又香又甜,不过虽说好吃,也不能一次吃太多哦,每天吃三四颗是比较适合的,吃多了会有一些负面影响,如果吃不完可以放冰箱冷藏保存。

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文章分类: 水果蔬菜
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