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雪莲果的作用与功效

雪莲果的作用与功效

发布时间:2020-10-26 15:09:33   来源: 惠农网  作者:惠农网小兔    阅读:(520)  评论:0   赞:0
[导读]雪莲果是目前市场上比较流行的一个水果品种,主要是食用它的根茎部分,削皮后可以直接生食,口感清脆多汁。大部分消费者看重的不是它的味道,反而是它的功效作用,下面一起了解下雪莲果的作用与功效。

雪莲果是目前市场上比较流行的一个水果品种,主要是食用它的根茎部分,削皮后可以直接生食,口感清脆多汁。大部分消费者看重的不是它的味道,反而是它的功效作用,下面一起了解下雪莲果的作用与功效。

1.营养价值丰富

雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质,特别是寡糖的含量最高,能够促进有益微生物的生长。

2.降血糖

雪莲果具有降血糖、降血脂、抑菌等药理活性,对多种慢性疾病有一定的缓解作用。

3.清肝解毒

雪莲果性质寒凉,还能清热祛火,它能有效清除人体内积存的热毒,对人体因热毒过盛引起的面部痘痘和暗疮都有一定消除作用,但对肠胃不好的朋友来说,还是不宜多吃。

4.提高免疫

雪莲果含有丰富维生素b和天然多糖,这些营养被人体吸收后能加快人体新陈代谢,而且能调节人体免疫系统功能。

5.食用禁忌

雪莲果是一种性质寒凉的水果,人们过多食用容易让身体吸收过多寒性成分,容易出现腹部冷痛和腹泻等多种不良反应,因此生活中那些肠胃功能不全,以及经常出现腹泻便溏的人禁止食用雪莲果。

综上就是雪莲果的功效与作用,还有的朋友问雪莲果一天最多吃多少,小编表示任何食物都不可以一次性过度的食用,大家可以根据个人体质来选择。

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文章分类: 水果蔬菜
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