秋天有什么水果成熟？盘点六种秋季常见水果

过完炎热的夏季马上就是硕果累累的丰收秋季，大家知道秋天有什么水果成熟吗?其实秋天成熟的水果品种非常多，大家可以根据个人体质选择适合的水果品种进行补充营养。

一、石榴

中国传统文化视石榴为吉祥物，视它为多子多福的象征。石榴果皮厚，种子多数，浆果近球形，果熟期9-10月。外种皮肉质半透明，多汁;内种皮革质。

二、山楂

核果类水果，核质硬，果肉薄，味微酸涩。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。我国山东、陕西、山西、河南、江苏、浙江、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古、河北等地均有分布。

三、梨子

梨子的品种有很多，不同品种的果皮颜色大相径庭，有黄色、绿色、黄中带绿、绿中带黄、黄褐色、绿褐色、红褐色、褐色，个别品种亦有紫红色。梨子，味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮后食用。在医疗功效上，梨可以通便秘，利消化，对心血管也有好处。

四、鲜枣

鲜枣的维生素C的含量居水果之首，是山楂的6-8倍，弥猴桃的10倍，橘子的13倍，苹果的70-100倍，梨的140倍，被誉为“百果王”、“活维生素丸”。

五、柑橘

秋季盛产的水果当中，柑橘的维生素B1含量最高。中医认为，柑橘养阴生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不适的人比较适宜吃。但柑橘性热，吃多了容易上火，因此不可多吃。

六、柿子

柿子不仅营养丰富，含有大量的糖类及多种维生素，而且具有很高的药用价值和经济价值。柿子的加工在我国有近千年的历史，主要是制成柿饼。北宋诗人张仲殊称美柿子：“味过华林芳蒂，色兼阳井沈朱，轻匀绛蜡裹团酥，不比人间甘露。

其实秋天的时令水果还有很多品种，喜欢吃水果的朋友可以多去市场上逛逛挑选自己最心仪的品种。

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