北方多地气温破40度是怎么回事？夏季防暑需注意这些要点！

大家知道南北方气温差异较大，南方一般比北方气温高，冬天的北方往往十分严寒。最近，北方多地气温破40度是怎么回事？夏季高温防暑需注意哪些要点？下面小编就来给大家讲讲吧！

一、北方多地气温破40度是怎么回事？

据天气预报了解到，预计6月8日白天，内蒙古东部、黑龙江西南部、吉林中西部、辽宁西部、河北大部、北京、天津、山东中西部、河南中东部和北部、湖北北部等地最高气温35～36℃，其中，内蒙古东南部、吉林西部、辽宁西部、河北东部、北京、天津、山东中部等地部分地区最高气温37～39℃，内蒙古东南部局地可达40℃以上。

二、夏季防暑需注意的要点

1、饮食不宜过于清淡

夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。

2、口渴后不宜狂饮

劳动和运动后出汗时,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0.5%左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。

3、多吃蔬菜水果

夏日是人体抵抗力最虚弱的时刻，需要多吃蔬菜水果来补充维生素和水分，你的冰箱里记得时刻备好充足的蔬菜和水果哦；

4、记穿透气性好、浅色的棉质或真丝面料衣服

烈日炎炎下长时间骑自行车最好穿长袖衬衫，或者使用披肩，戴遮阳帽。

5、室内空调温度不宜设定过低

如果与室外温差过大，会导致人体体温调节功能障碍，出现不适。

好啦，今天小编要给大家分享的内容就先到这里了，从上文我们可以知道今日北方多地的气温都是比较高的，最高达40度，这时候就需要及时做好防暑措施，上面小编就给大家分享了一些注意要点，希望能够帮助到大家。

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