苦瓜胡萝卜汁的功效与作用及禁忌

苦瓜跟胡萝卜是两种很有营养的蔬菜，它们还可以用来榨汁喝，能预防一些疾病的困扰。那么苦瓜胡萝卜汁的功效与作用有哪些呢？又有什么禁忌，想了解的朋友就看下文吧！

一、苦瓜胡萝卜汁的功效与作用

1、能清热消暑

清热消暑是胡萝卜苦瓜汁的重要功效，因为苦瓜是一种凉性蔬菜，它有很强的清热解毒功效，它与胡萝卜一起制成胡萝卜苦瓜汁以后，会让它的功效得到更好的发挥，夏天饮用有明显减少暑症状的发生。

2、能降血糖

胡萝卜苦瓜汁是一种特别适合糖尿病人饮用的健康饮品，这种饮品中的糖份含量特别低，同时还有一些可以促进胰岛素分泌的天然物质，糖尿病人饮用以后能让血糖快速降低，也能预防糖尿病并发症的发生。

3、能减肥抗癌

胡萝卜苦瓜汁是一种减肥功效特别出色的饮品，它里面的苦瓜素和胡萝卜素都能加快脂肪在人体内的燃烧，减少它们的沉积，经常食用能起到减肥瘦身的作用。另外胡萝卜苦瓜汁中还有多种营养成分，它们能提高身体细胞的免疫能力，减少癌细胞的生成，对预防癌症有很大的好处。

二、苦瓜胡萝卜汁的禁忌

1、低血压低血糖的人不适合喝

苦瓜有降血糖、清火的效用，对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物。不过，如果一味追求苦瓜对身体的好处而摄入过量，则有可能伤“心”，对心脏健康有不利影响。苦瓜可以降血压降血糖，如果血压或血糖偏低的人是不能喝苦瓜胡萝卜汁的，正常人过量食用苦瓜汁也会如此，不仅苦瓜任何食物也不能大量的食用!

2、脾胃虚寒的人脾胃虚寒者不宜喝

廖辉提醒，苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜，否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛，甚至呕吐、腹泻等症状。因此苦瓜胡萝卜汁也不适合这类人吃。

5、孕妇应慎喝

苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜。苦瓜胡萝卜汁也要尽量不喝。

看完上文，大家以后又多了一种蔬菜汁喝啦，而且是很营养的那种，苦瓜胡萝卜汁的功效与作用还是很不错的，很适合夏天的时候喝，还有想减肥的朋友也可以喝哈！

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