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“莲藕”对防治秋燥有独特的效果

“莲藕”对防治秋燥有独特的效果

发布时间:2016-11-30 02:00:48   来源: 用户投稿  采编:    阅读:(130)  评论:0   赞:0
[导读]鲜藕梨汁 材料:新鲜莲藕250克,鸭梨1只,冰糖少许 作法:1、莲藕洗净、去皮;鸭梨洗净、去皮、去核;一起放入搅拌机中搅碎。 2、用消毒纱布过滤掉食物残渣。 3、果汁中加入适量冰糖即可。 营养功效:这款果汁具有补虚清…

材料:新鲜莲藕250克,鸭梨1只,冰糖少许

作法:1、莲藕洗净、去皮;鸭梨洗净、去皮、去核;一起放入搅拌机中搅碎。

2、用消毒纱布过滤掉食物残渣。

3、果汁中加入适量冰糖即可。

营养功效:这款果汁具有补虚清热、散淤止血的功效。

莲藕含有丰富的单宁酸,具有收敛性和收缩血管的功能,挤汁饮用,能预防秋燥引起的出血症状,而鸭梨则具有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,二者合一,更是预防秋燥的理想食物。

贴心提示:烹调小技巧加工鲜藕不能使用铁制容器,因为铁容器会与鲜藕中的维生素C发生相溶反应,影响果汁的色泽和口味。当然,如果使用榨汁机则可免去这些烦恼,同时也更加方便。

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