吃黄瓜能减肥吗

吃黄瓜能减肥吗

答案是：吃黄瓜能减肥。

吃黄瓜能减肥吗

吃黄瓜能减肥吗？能减肥原因：

黄瓜含有一种物质叫丙醇二酸,它可以抑制糖类物质转化为脂肪。

黄瓜的热量非常低,每100克只有15大卡的热量

黄瓜中还含有丰富纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄有一定的作用。

黄瓜是高水分低热量，所以能起到减肥作用。

黄瓜里的纤维能够帮助消化。

黄瓜含糖量少、纤维丰富。

黄瓜中含有丙醇醋酸，能够抑制食物中的碳水化合物在体内转化成脂肪。

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