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蚕豆鲫鱼粥可健脾胃治脾虚

蚕豆鲫鱼粥可健脾胃治脾虚

发布时间:2016-11-30 00:24:20   来源: 用户投稿  采编:    阅读:(152)  评论:0   赞:0
[导读]蚕豆鲫鱼粥 原料:蚕豆90克,鲫鱼150克 ,茯苓30克,稻米30克,大蒜(白皮)30克,姜3克,盐3克,植物油20克 蚕豆鲫鱼粥制法: 1、将鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净; 2、起油锅,放下鲫鱼,煎香铲起; 3、蚕豆、茯苓、生姜、…

原料:蚕豆90克,鲫鱼150克 ,茯苓30克,稻米30克,大蒜(白皮)30克,姜3克,盐3克,植物油20克

1、将鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净;

2、起油锅,放下鲫鱼,煎香铲起;

3、蚕豆、茯苓、生姜、大米洗净;

4、把全部用料一齐放入瓦锅内,武火煮沸后,文火煮一小时,再放入大蒜,煮十分钟,调味即可。

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