西葫芦非常适宜作为油腻大餐的配菜。一杯切成片的西葫芦仅含有19千卡的热量，比相同分量的绿色蔬菜所含有的热量少40%~50%。
西葫芦含有一定量的钾元素，每杯西葫芦的钾元素含量达到295毫克，是每日推荐食用值的8%。西葫芦还含有大量的维生素C，这种抗氧化剂有助于血液细胞的内膜更好地发挥功能，降低血压和防止动脉堵塞。
西葫芦是最好的面食搭配西葫芦可以添加到各种面食中食用，从而降低从食物中摄取的总热量。
吃西葫芦益处多
发布时间：2016-11-29 22:20:54
来源：
用户投稿
采编：
阅读：(188)
评论：0
赞：0
[导读]吃西葫芦益处多
西葫芦非常适宜作为油腻大餐的配菜。一杯切成片的西葫芦仅含有19千卡的热量，比相同分量的绿色蔬菜所含有的热量少40%~50%。西葫芦含有一定量的钾元素，每杯西葫芦的钾元素含量达到295毫克，是每日推荐…
版权申明：“惠农网”的所有作品均为湖南惠农科技有限公司合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网书面授权不得全部或部分使用、转载、摘编、传播或利用其它方式使用上述作品。经本网授权使用的，应当在授权范围内使用，且须注明“来源：惠农网”。凡违反本条声明者，本网将追究其相关法律责任。
凡本网注明“来源：XXX（非惠农网）”的作品，均转载自其它媒体，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
湘公网安备 43010202001359号 
