女性早餐应该怎么吃 起床先来杯蜂蜜水

女性早餐应该怎么吃呢？早餐对我们一天的健康来说都是很关键的，一定要吃对才行。在这里，要为大家介绍的是女性早餐应该怎么吃才正确，快来一起学两招吧。

女性早餐怎么吃最好

起床后先喝淡蜂蜜水1杯再梳洗(干燥的冬天，起到滋润黏膜和滋润皮肤的作用)。

热咖啡牛奶1杯(全脂牛奶热到稍烫，加1小勺速溶咖啡搅匀)。

全麦面包1片(如果体力活动较多，建议吃两片，也可换成其他主食)。

大杏仁1把(可直接吃，也可切碎，夹在涂少许沙拉酱的面包片中，做成三明治的样子)。

橘子1个(可以换成其他食用起来非常方便的水果)。