咸鲜腊八粥

咸鲜味的腊八粥除了一般用大米、豆类、果仁作原料，大都还添加、瓜果、肉类、等，相比甜味的腊八粥热量更低，更受高血糖和人士的青睐。

咸鲜腊八粥的材料

材料：大米，，，银杏，，胡，青豆，开洋，火腿，丝，料酒，六月鲜，白胡椒粉。

咸鲜腊八一

1大米淘洗干净，开洋用料酒泡发，火腿、香菇切丁，、山药去皮切丁;

2锅里放入大米、栗子、银杏、开洋、火腿丁、姜丝，加入足量清水;

3大火煮沸后转小火熬煮30-40分钟;

4加入山药、香菇、胡萝卜丁继续熬煮约20分钟至粥粘稠;

5加入青豆，调入少许六月鲜和白胡椒粉即可。

材料

红枣、、黑米、香米、、干、、

咸鲜腊八粥的做法二

1、红豆，玉米提前泡3-4小时。

2、其他材料混合洗净。

3、所有材料混合放入锅内，加足量水，烧开小火熬成粥即可。