大家都有吃过紫吧,也是很常见的,现在我们就一起来了解一下紫薯的功效吧,把这两种食物混合在一起看看会有什么功效吧。
1.紫薯山药2.紫薯山药粥的功效
2)紫薯山药粥中的紫薯也是特别不错的,因为紫薯的,紫薯含有丰富的硒元素和花青素。紫薯中的花青素可是对100多种疾病都是有很好的预防作用的,同时紫薯还含有多种维生素,紫薯还含有多种维生素,特别是维生素C和维生素E,这些物质是别的食物的好几十倍之多。
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