糯米灵芝粥

关于的知识不知道大家还记得不呢？下面就让我来给您具体的介绍一下吧。

糯米灵芝粥菜名：糯米灵芝粥

工艺：煮

口味：原本味

类别：神经衰弱调理

主料：糯米50克 小麦 60克 灵芝 50克

调料：白砂糖 30克 各适量

制作工艺1.将糯米、小麦、灵芝洗净;2.将灵芝切成块，用纱布包好;3.糯米、小麦、灵芝放入沙锅内，加水1碗半;4.用文火煮至糯米、小麦熟透，加入白糖即可。

试用方法每日1次，一般服5-7次有效。

食谱营养糯米：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品;具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。小麦：小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

食谱相克糯米：糯米不宜于鸡肉同食。