大米稀饭的营养价值

大米是一种我们南方面常吃的一种食物，可以说大米是中国人的一种主食，现在我们就一起来了解一下大米稀饭的吧。

2.正因为大米稀饭中含有B族维生素，所以说可以预防脚气病、同时也可以消除口腔炎症，吃大米稀饭是可以补脾、和胃的，同时也可以清肺，大米稀饭中有一些米汤，这些都是有很好的益气作用的，有秀好的养阴作用。同时也可以润燥。

3.大米稀饭可以刺激胃液的分泌，所以说常吃大米稀饭是有助于消化，可以促进对脂肪的吸收。大米是一种味甘性平的一种食物，有很好的补中益气的作用。同时也可以健脾养胃大米稀饭有很好的益精的作用。