芋头燕麦粥的功效

对于的功效我想有很多朋友都听过吧，下面让我们在来回顾一下吧。

芋头性甘辛、性平、有小毒，归肠、胃经; 具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效;主治肿块、痰核、瘰疬、便秘等病症。

【功能主治】

消疬散结，治瘰疬，肿毒，腹中癖决，牛皮癣，汤火伤。

①《别录》：主宽肠胃，充肌肤，滑中。

②《唐本草》：蒸煮冷啖，疗热止渴。

③孟诜：浴去身上浮风，慎风半日。

④《本草拾遗》：吞之开胃，通肠闭，产后煮食之破血，饮其汁，止血、渴。

⑤《日华子本草》：破宿血，去死肌。和煮，甚下气，调中补虚。

1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用;

2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、的功效;

3、燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧;

4、它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品;

5、 燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。

上面简要介绍了燕麦的功效与作用，以前对燕麦的功效与作用我也不知道，曾查了很多的燕麦的功效与作用资料及燕麦的功效与作用的食疗、药膳等资料，对燕麦的功效与作用有了一定的了解。 还有更详细的、具体的燕麦的功效与作用的介绍，对你了解燕麦的功效与作用会有帮助的。