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四黑粥有什么作用

四黑粥有什么作用

发布时间:2016-08-08 16:29:37   来源: 用户投稿  采编:    阅读:(217)  评论:0   赞:0
[导读]关于四黑不知大家有没有吃过,没有吃过的朋友一定很想了解一下该是什么吧? 材料四黑粥黑豆,黑芝麻,黑米,仁 做法  1.黑米用清水洗净后,浸泡两个小时。黑芝麻和核桃仁也同样洗净。   2.除黑豆以外的所有材料一…

关于四黑不知大家有没有吃过,没有吃过的朋友一定很想了解一下该是什么吧?

材料

 四黑粥黑豆,黑芝麻,黑米,仁 

做法 

1.黑米用清水洗净后,浸泡两个小时。黑芝麻和核桃仁也同样洗净。  

小诀窍 

 1、黑豆买回家洗净晾干水分后,放入冷冻柜保存,要用的时候取一些,水开了以后放黑豆,这样黑豆容易烂。同样的方法还适用于其他豆类。

1.喝四黑粥的最佳时间不是早晨。17点-19点是肾经当令的时候,这个时间段喝四黑粥疗效才是最佳。

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