大枣板栗粥功效 吃大枣板栗粥好处

 从小我就是一个品的爱好者，长大后自己成了家，我也经常为老公和孩子制做各种粥品，板栗粥就是我的拿手之作，也是家人的最爱。后来一次偶然的机会对大枣板栗粥的功效有了全面的了解，发现它更适合于爸爸妈妈们食用，从那以后大枣板栗粥也就成了我孝顺父母的爱心粥品，下面我会对大枣板栗粥的功效做具体介绍，那些疼爱父母的人可以了解一下，喜欢的话也可以为爱自己的爸爸妈妈亲后做一些。

1、大枣板栗粥有增强人体免疫力的作用，经常食用还可以减少癌细胞的生成，这种粥品里面的大枣在进入人体后可以加快白细胞的再生，对减少血液中的胆固醇有明显功效，可以让血清白蛋白的数量增加，对促进肝脏健康特别有利。

2、大枣板栗粥有预防胆结石的作用，因为这种粥品有大量的维生素C存在，人们吸收这种维生素以后就会让身体中的胆固醇转化为胆汁酸，而且胆固醇数量减少以后，形成结石的机率也会就大大减少，因此经常食用大枣板栗粥有预防胆结石的作用。

3、大枣板栗粥中的铁和钙含量也特别高，人们食用以后对预防骨质疏松的出现有明显的作用，特别适合那些骨质脆弱的中老年人食用，另外大枣板栗粥里面还有许大量的钾，人们多食用一些不但能避免因缺钾而产生的疾病，对中老个的心脏和神经也有很好的保护作用。