葡萄干米粥

干米的味道还是不错的哦，下面就让小编来给您具体的介绍一下吧，希望大家能喜欢。

葡萄干性平，味甘、微酸。具有补肝肾，益气血，生津液，利小便的功效。葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。

食材食谱热量：556.6(大卡)主料葡萄干 60g辅料大米 适量 适量

1准备葡萄干适量，用清水洗干净。

2大米和小米适量。

3把淘好的大小米放入锅中，加入适量清水。

4再放入清洗干净的葡萄干。

5盖上锅盖，按下粥键，待程序结束后，自动解压即可。

6香喷喷的米粥就做好了。

可根据自己的口味加入适量糖食用也可。其它功效

1.提高人们身体的代谢机能。

2.快速地消除疲劳。

3.消除多余的脂肪，使血流畅通，偏高的血压降低，血压归于正常。

4.消除肥胖。

5.使胃肠机能转好，消除便秘。