黑米熬一直都是营养丰富的,可以成为保健的另一种参汤选择。黑米是精制的食物,其中富含有大量的维生素,特别是维生素B1极高。黑米中的无机盐高于普通的大米,还有丰富的铁剂补充。黑米是碱性的食物,多吃黑米对身体很有好处,而且黑米的做法不适合放入过多的盐。下面就给大家推荐甜口的椰香黑米,让我们在家中也可以品尝到这个经典的黑米甜品粥。
一、椰香黑米水果粥的准备食材
二、椰香黑米水果粥的做法
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