木瓜粥的做法

含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素，能合理补充人体各种必需营养成份。但是要注意凡胃有积滞、痢疾初起，均不宜用。

木瓜粥的材料

鲜木瓜1个(约500克，或用于木瓜片20克)，粳米50克，砂糖少许

木瓜

1、 鲜木瓜一个(或干木瓜片)剖切四半，去瓜瓤，加水煎汁，去渣;

2、 入粳米、砂糖，再加水，同煮成稀粥。

适用人群

7-9个月婴儿

木瓜粥的营养分析

木瓜含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素，能合理补充人体各种必需营养成份。但是要注意凡胃有积滞、痢疾初起，均不宜用。

食物相克

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”