核桃五谷杂粮粥的材料和做法步骤

五谷杂粮是普通的五谷的升级版，将近涵盖了将近十二种的杂粮提升了粥的。核桃五谷杂粮粥可以帮助调理肠胃，改善便秘，帮助滋润肌肤，养颜润肤。下面就来了解核桃五谷杂粮。

一、核桃五谷杂粮粥的主要材料

核桃五谷杂粮粥融合了十几种的杂粮粗粮，其中包括核桃，大米，，，高，荞麦米，燕麦，黑米，，枸杞，干和红枣。配料则是简单的红糖即可。

二、核桃五谷杂粮粥的做法

第一步：将所有的材料洗净后，浸入清水中泡上十五分钟。

第二步：红枣要从中划一刀，之后取出红枣核。

第三步：泡发的材料放入电饭煲中，加入至少2000毫升的清水。

第四步：按下电饭煲的功能键后，就可以等待电饭煲的煲粥过程完成了。

第五步：电饭煲程序结束后，可以放入写红糖，之后搅拌均匀即可。

三、核桃五谷杂粮粥的烹饪技巧

核桃五谷杂粮粥用电饭煲制作更加高效，材料也不用花过多时间来浸泡，而如果用普通的锅来煮的话，豆类食材需要提前浸泡一段更长时间。