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山药莲子粥的做法教程和功效

山药莲子粥的做法教程和功效

发布时间:2016-08-08 14:49:25   来源: 用户投稿  采编:    阅读:(203)  评论:0   赞:0
[导读]与煮成,吃起来对我们的非常有好处的,不但绿色健康,而且还有很多功效,今天小编就来跟大家介绍一下山药莲子教程与功效,喜欢与美容的朋友不要错过哦,自己学习一下,一方面可以自己煮,另一方面还可以介绍给你的朋友…

与煮成,吃起来对我们的非常有好处的,不但绿色健康,而且还有很多功效,今天小编就来跟大家介绍一下山药莲子教程与功效,喜欢与美容的朋友不要错过哦,自己学习一下,一方面可以自己煮,另一方面还可以介绍给你的朋友,让他们也像你一样有着健康的身体。

1.可以预防癌症的发生,使得你的身体大大减小癌症的发生概率。

山药适量  莲子适量 香米适量 食盐适量

1.首先把山药去皮后用水洗干净,然后用菜刀块成一片片的。

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