在学上认为秋冬是非常适合吃养生的时节,特别是在早晨食用粥,可以有利于身体代谢,生津养神。秋冬的节气南方多是湿冷同时干燥容易上火,脾胃这个时候很容易出现问题,抵抗力变得弱,容易生病,同时胃口也不好。这时食用些粥,通过各类食材的丰富搭配可以增强营养的多样化,同时大大增加营养。今天推荐给大家的是鲜菇,来看看自己冬日如何为家人准备营养美食吧。
一、鲜菇海鲜粥的用料
二、鲜菇海鲜粥的做法
在学上认为秋冬是非常适合吃养生的时节,特别是在早晨食用粥,可以有利于身体代谢,生津养神。秋冬的节气南方多是湿冷同时干燥容易上火,脾胃这个时候很容易出现问题,抵抗力变得弱,容易生病,同时胃口也不好。这时食用些粥,通过各类食材的丰富搭配可以增强营养的多样化,同时大大增加营养。今天推荐给大家的是鲜菇,来看看自己冬日如何为家人准备营养美食吧。
一、鲜菇海鲜粥的用料
二、鲜菇海鲜粥的做法
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