黄皮果孕妇可以吃吗 孕妇可不可以吃黄皮

 黄皮果是中国南方地区最常见的一种，多在夏天时大量上市，当地人都喜欢吃，据说它有生津止渴和消食健胃的重要功效，但是有些孕妇却不敢吃黄皮果，怕食用以后对胎儿和孕妇身体不利，这种担心有道理吗？孕妇可不可以吃黄皮呢？下面小编就来具体告诉大家。

1、孕妇可以吃黄皮果

孕妇是可以吃黄皮果的，因为黄皮果营养丰富，有多种微量元素和维生素，这些物质都是孕妇身体必须的营养成分，另外现在根本没有资料证明孕妇食用黄皮果会出现不良症状，因此孕妇可以食用黄皮果，而且对身体有多种好处，只要不过量食用，是非常安全的。

2、孕妇吃黄皮果能帮助消化

女性在怀孕以后，常常出现胃口不好，消化不良以及恶心呕吐等多种不良症状，这时食用一些黄皮果就能让这些症状消失，黄皮果进入人体以后能刺激胆汁的分泌，起到帮助消化和加快吸收的作用。

3、孕妇吃黄皮果能补充营养

孕妇正是对多种营养需求量的大的时候，而黄皮果中就有大量的酚类、黄酮类以及多种氨基酸，这些物质都是孕妇身体的必须营养成分，孕妇吸收这些营养以后能让胎儿健康发育，也能提高孕妇本身的免没能力，减少孕期疾病的发生。