吃西瓜有什么好处和坏处

吃在夏季的时候是无比畅快的。西瓜现在已经可以一年四季都买到了，对于喜欢吃习惯的人而言，西瓜的美味更胜其他。西瓜也确实是美味又营养的，不仅能够补充人体水分，还含有多种维生素和糖分。能够补充人体的营养物质，改善身体状态。特别在夏季能够消暑解热。但是食物总是有食用禁忌，下面就来看看吃西瓜有什么好处和坏处。

一、吃西瓜有增加人体免疫力好处

吃西瓜的人身体免疫力较强，现在医学发现西瓜有很好的帮助血压恢复正常的能力。

二、吃西瓜有防癌抗癌好处

吃西瓜可以帮助增加人体免疫力，对肌肉和神经有非常好的帮助效果。吃西瓜最能够平衡身体的酸碱值，改善肠胃道恢复到基本的电解质能力。改善肠道菌群健康，降低身体患上结肠癌，风湿病的可能。西瓜中的大量镁，硫胺素，钾等物质都很多，适合不喜欢吃的人。

三、吃西瓜的坏处——肠胃不适

吃西瓜要注意一次不能吃太多，特别是对于肠胃虚寒的人，西瓜是较为含量的，如果一次能够性吃太多会导致肠胃刺激，导致肠胃症状。